熱中症予防のための緊急案内
今年の夏は記録的猛暑です！
日本全国で、気温35℃超えが続出！
埼玉県熊谷市では、ナント41.1℃の歴代観測記録が更新されました。
こんな猛暑、いや、酷暑では、
「自宅で過ごして居たにも関わらず、熱中症で救急搬送されました。」
なんてＴＶのニュースも、とても他人事とは思えません。
熱中症を発症する状況といえば、学校のグラウンドでの練習中や、
屋外競技場での試合中など、暑い場所が思い浮かびますが、
実は熱中症を発症する場所の約43％は、「ご自宅」なんです！
（参考：東京消防庁ＨＰ）
こんにちは！
新築・注文住宅、リフォーム（増改築）で、あなたの期待に応えます。
自然素材で木の家造り、茨城県つくば市のヒダモク三代目、
快適住宅アドバイザー＆ホームインスペクター（住宅診断士）の肥田です。
どうして、自宅で熱中症を発症してしまう方が、
これほど多いのでしょう？
それは
「外気温の上昇に伴う室温の上昇に、思いの外気づかないから」
だそうです。
日中に自宅にいる人は、どの年代でも注意が必要ですが、
とりわけ高齢者の熱中症が増加中で、
2016年に熱中症で救急搬送された女性の約70%、男性の約50%以上が高齢者だそうです。
これは
・汗をかく
・喉の渇きを感じる
・暑さを感じる
という、体温を下げるための身体の反応が、
高齢者の場合、それまでと比べ弱まってしまうことが一因です。
先日、家族とショッピングセンターに行ったところ、
通路に設置されたベンチやソファーに多くのお年寄りが休んでおられました。
買い物というより、涼みに来ていたのでしょう。
なぜなら、いまお住まいの家では、
地球温暖化の影響で連日35℃を超えてしまうような夏は、
暑過ぎて自宅に居られないからです。
では、高齢者の方でも酷暑の夏に安心して家にいるためには、
どうすれば良いでしょうか？
自宅で熱中症にならないために大切なことは
・室温の管理
・風通し＆日射遮蔽
・水分補給
です。
室温をしっかりチェックし、28℃以下に冷房機器で室温調整を心掛ける。
真夏の日差しを、葦簀や簾などで遮蔽すると共に、風のある日は窓を開けて通風を促す。
そして、喉の渇きを感じる前に、こまめな水分補給をする。
これが今までの熱中症対策でした。
しかし、今年のような酷暑を乗り切るには、
築20年を超えるお住まいでは無理があります。
なぜなら、断熱性能が乏し過ぎるからです。
クーラーを一番強くして冷やしたとしても、
屋根や外壁からの熱気に負けてしまうからです。
現在の平成28年度基準より劣りますが、
明確な断熱基準が施行されたのは平成11年度。
それ以前に建築された住宅の断熱基準では、
35度を超える酷暑に耐えるには厳しいと言わざるを得ません。
これから毎年続くであろう酷暑に、
元気に立ち向かえる健康体を維持するには、
住まいの「断熱性能」を向上させることが得策だとヒダモクは思います。
熱中症は命に関わる問題です。
温暖化の進んでしまった現在、
「心頭滅却すれば火もまた涼し」なんて
精神論で乗り切れる問題では無くなってしまいました。
熱中症の心配の無い我が家への一番の対策は、
断熱リフォームだと考えさせられる今年の夏です。
断熱リフォームについての相談は、
住宅診断士の居るヒダモクに、お気軽にお問い合わせ下さい。
ヒダモクは、つくば市を中心に、
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